2024年のゴールデンウィークは適正な睡眠時間の把握、睡眠負債の解消を目的に、睡眠に注力して過ごした。 きっかけは、睡眠に関する情報をテレビで目にする機会が増えたこと。番組の中では、適正な睡眠時間を知る方法として、一定期間寝たいだけ寝る方法が紹…